Депрессия, гнев или бессонница | ЧТО ДЕЛАТЬ МУЖЧИНЕ | Артем Ива. Буагир

Наставник системы Сампо Артем Ива объясняет причины возникновения депрессии, гнева, бессоницы и других нежелательных эмоций. Все эти симптомы говорят о сильном отождествлении с ситуацией. Нам надо разорвать отождествление, важное отношение к ситуации и в этом нам поможет смех! Каждый раз, когда мы заметили, что к нам пришло раздражения на человека или на ситуацию, гнев, депрессия надо посмеяться. Можно включить музыку со смехом и начать практику смехомедитации, расслабляя, раскачивая тело. Если нет возможности сделать практику прямо сейчас, то можно ее делать заранее, перед тем как эта ситуация появится. Когда посмеялись следует разозлиться на себя, выкинуть из себя негативную энергию, сказать, что я больше я не буду обижаться, злиться и т.д. Третьим шагом будет молитва, взывание к ангелам, Богу, духам, прося помощи и мудрых мыслей. Вот так, выполняя эти простые советы, мы сможем легко победить депрессию, гнев и прочие ненужные негативные эмоции! Пиши в Телеграм: https://t.me/powerofmanforever Хотите изменить жизнь? Приезжайте🔝 → Как проходят ретриты БУАГИР: https://www.youtube.com/watch?v=iIMOydpy8xw → Санс-удар – практика на решение проблем уже сейчас: https://youtu.be/S0WD0sZIx-w Действует бесплатный канал в телеграме, где постоянно выходит знание и мотивация к развитию, а так же полезные советы и мужской юмор. Чтобы подписаться, пиши наставникам Буагира: https://t.me/powerofmanforever #Артем_Ива #Молитва #Ретрит #Семинар #Ритрит #Сампо #Развитие #Осознанность #Наставник #Как_победить_гнев #Cмехомедитация #Депрессия #Гнев #Бессоница