ПРОКРАСТИНАЦИЯ: Победить без насилия

Почему вы откладываете дела, даже когда понимаете, что их нужно сделать? Проблема может быть не в лени и не в отсутствии силы воли. В этом видео я разбираю 3 типа прокрастинации. Вы поймёте, почему обычные советы не работают именно в вашем случае — и что делать вместо «просто возьми себя в руки». 00:00 — о чем это видео 00:12 — ключ к решению проблем с прокрастинацией 00:26 — что такое прокрастинация 00:46 — три вида прокрастинации 01:00 — нарциссическая прокрастинация 03:22 — что делать с нарциссической прокрастинацией 08:26 — экзистенциальная прокрастинация 09:23 — что делать с экзистенциальной прокрастинацией 11:31 — прокрастинация из-за перегрузки 12:52 — что делать с прокрастинацией из-за перегрузки 📌 Мои соцсети и проекты 💬 Телеграм-канал https://t.me/+JifI-29upERhNmNi — здесь регулярные мысли, разборы психологии, отношения, внутренние сценарии и практика осознанности. 🌐 Сайт https://insght.ru/ — информация обо мне, проектах и работе. 🧠 Запись на консультацию к психологу https://t.me/insightmeonline — личная и онлайн работа с психологом. 📱 Max https://max.ru/join/Y5hrSaxqHlJwJVxWolg931ODz9iaCehICe2fPpYfpxo — дублирую контент и публикую дополнительные материалы. 📚 Книги https://www.litres.ru/author/svetlana-demidova-33713767/ — мои книги о психологии, отношениях и внутренней работе.