Упражнение "Руки - Брасс, ноги - Кроль"

Упражнение Руки - Брасс, ноги - Кроль помогает исправить тонущие ноги при плавании. Причина проблемы - неправильное положение тела, согнутые колени или не вытянутая стопа. Упражнение: руки работают брассом (опора), ноги - кролем, с акцентом на вытягивание вперед и баланс. Добавление грибочка (поворот корпуса) улучшает контроль. Результат - поднятие ног и правильное положение тела в воде.