Спиральная Фасциальная Линия. Асаны

Спиральная миофасциальная линия (СФЛ) — это одна из семи основных миофасциальных цепей по концепции Томаса Майерса («Анатомические поезда»), которая обвивает тело двойной спиралью. Она соединяет свод стопы с основанием черепа, проходя через все тело, и отвечает за ротационные движения, поддержание осанки и баланс во всех плоскостях Вставки взяты из видео https://www.youtube.com/watch?v=mlV3CoB3s5M Благодарность @mihailustin