RAIN-практика? которая помогает вернуть себе контроль над состоянием, когда всё внутри рушится.

Когда ты не можешь уснуть, не можешь нормально работать. Когда страх накрывает при одной мысли о расставании. Я помню это состояние. И помню, как отчаянно нужна была хоть какая-то опора. Хоть что-то, что поможет прямо сейчас, когда накрывает, чтобы хоть как то взять себя в руки. Я хочу дать вам короткое видео с практикой из своего мастер-класса по работе с тревогой. Это RAIN-практика — простая техника на 4 шага, которая помогает вернуть себе контроль над состоянием, когда всё внутри рушится. В видео я показываю, как с этим работать. А если хотите индивидуальный разбор вашей ситуации, запишитесь на консультацию, чтобы уже сейчас не оставаться в этом состоянии в одиночестве. Напишите слово Тревога в личные сообщения. Записаться на консультацию: В телеграм https://t.me/m/fGJC6EBJMDUy В макс https://iimax.ru/konsultacii