Исследование микробиома намекает на связь клетчатки с улучшением сна

Ранее были обнаружены связи между несколькими нарушениями сна и кишечным микробиомом, особенно через недостаток разнообразия бактериальных видов, что позволяет предположить, что правильное питание может улучшить сон.