Как за 5 минут снять внутреннее напряжение от накопившихся задач в течении дня. Самопомощь

Сегодня первый день моего челленджа и я очень устала. Буквально на остатках сил преодолевала саботаж и внутреннее напряжение. Сделала всего треть от поставленных задач. Но☝🏼я себя благодарю даже за маленькие достижения и продолжаю продолжать. В этом видео рассказываю о своем подходе к восстановлению ресурса и в телеграм канале выставила видео с практикой.