ХОЧЕШЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ? Вот 5 упражнений для красивого пресса, которые РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ!

Красивый пресс без тренажеров? Легко! Дома, за 10 минут в день . В этом видео хореограф и танцор Елена Уткина показывает топ-5 упражнений на пресс, которые реально работают. Просто начни! Смотри, повторяй и вдохновляйся вместе с Lisa.ru ✨ 00:00 - Интро 00:21 - Упражнение № 1Планка 02:08 - Упражнение №2 Подъем корпуса 03:01 - Упражнение №3 Скручивания с гантелями 04:28 - Упражнение №4 На низ живота 5:49 -Упражнение №5 Медленный подъем корпуса Елена Уткина - профессиональный танцор и херограф https://t.me/gayechkadance Выражаем благодарность за помощь в организации съёмки музею-заповеднику "Коломенское" «Лиза» — секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта, лайфхаки по обустройству пространства. https://lisa.ru/ https://vk.com/lizamagazine https://dzen.ru/lisa.ru Анонсы новых видео и полезные советы смотри в нашем телеграм-канале https://t.me/lisa_mag #фитнес #пресс #упражнения #худеем #спорт #плоскийживот