Пяточная шпора: почему болит пятка и что с этим делать?
Многие уверены: если болит пятка, значит, причина в шпоре. На самом деле костный нарост сам по себе не является причиной боли, но что тогда вызывает дискомфорт? Вместе с ортопедом Ольгой Гаевской разбираемся, что такое плантарный фасциит, почему он возникает и как лечить воспаление подошвенной фасции. Обсуждаем симптомы плантарного фасциита, почему боль особенно мучительна по утрам, чем опасна запущенная болезнь и какие обследования нужны для диагноза. Рассказываем о методах лечения: что такое ударно-волновая терапия, когда помогают упражнения, а в каких случаях назначают блокаду. Говорим о профилактике: как подобрать обувь и нужны ли ортопедические стельки. В финале разбираем популярные мифы: можно ли «растворить» пяточную шпору компрессами, зависит ли боль от размера нароста, правда ли, что блокада опасна для здоровья. 00:00 - Вступление 00:38 - Что такое пяточная шпора? 01:40 - Причины болей в пятке 02:06 - Симптомы плантарного фасциита 02:31 - Почему боль сильнее с утра? 03:07 - Причины плантарного фасциита 04:50 - Опасен ли плантарный фасциит? 05:06 - Диагностика плантарного фасциита 06:03 - Лечение плантарного фасциита 09:33 - Что такое ударно-волновая терапия? 11:19 - Лекарства для лечения плантарного фасциита 12:20 - Когда нужны ортопедические стельки? 13:06 - Как подбирать обувь? 13:45 - Когда нужна операция? 16:21 - Как быстро помогает лечение? 17:27 - О профилактике плантарного фасциита 18:32 - Миф 1. Пяточную шпору можно «растворить» компрессами с уксусом, солью или йодом 19:05 - Миф 2. Чем больше костный нарост, тем сильнее боль 20:08 - Миф 3. Нужно ходить босиком по камням, тогда нарост рассосется 20:56 - Миф 4. Блокада при плантарном фасциите — это очень вредно для здоровья 21:53 - Миф 5. Если боль прошла, значит, и нарост исчез Больше полезных материалов по теме выпуска — в нашей статье: https://bit.ly/4buFYZc ============================================= 🔔 Подписывайтесь на наш канал и соцсети, чтобы не пропустить новые видео и полезные статьи! 📣 👉 ВКонтакте: https://bit.ly/4eQji5y 👉 Дзен: https://bit.ly/45R6Luy 👉 RUTUBE: https://bit.ly/4u3DiIR 👉 MAX: https://bit.ly/3QjU089 👉 Одноклассники: https://bit.ly/3RT3Mfe ============================================= 👉 Другие интересные выпуски: Лечебная физкультура: как упражнения помогают при боли в спине и суставах https://bit.ly/3S5Y2lM Не верьте мифам: что скрывают популярные методы быстрого похудения? https://bit.ly/4fEJQry #пяточнаяшпора #плантарныйфасциит #больвпятке #ортопед #ударноволноваятерапия #ортопедическиестельки #приветдоктор #подкаст #подкастприветдоктор
Многие уверены: если болит пятка, значит, причина в шпоре. На самом деле костный нарост сам по себе не является причиной боли, но что тогда вызывает дискомфорт? Вместе с ортопедом Ольгой Гаевской разбираемся, что такое плантарный фасциит, почему он возникает и как лечить воспаление подошвенной фасции. Обсуждаем симптомы плантарного фасциита, почему боль особенно мучительна по утрам, чем опасна запущенная болезнь и какие обследования нужны для диагноза. Рассказываем о методах лечения: что такое ударно-волновая терапия, когда помогают упражнения, а в каких случаях назначают блокаду. Говорим о профилактике: как подобрать обувь и нужны ли ортопедические стельки. В финале разбираем популярные мифы: можно ли «растворить» пяточную шпору компрессами, зависит ли боль от размера нароста, правда ли, что блокада опасна для здоровья. 00:00 - Вступление 00:38 - Что такое пяточная шпора? 01:40 - Причины болей в пятке 02:06 - Симптомы плантарного фасциита 02:31 - Почему боль сильнее с утра? 03:07 - Причины плантарного фасциита 04:50 - Опасен ли плантарный фасциит? 05:06 - Диагностика плантарного фасциита 06:03 - Лечение плантарного фасциита 09:33 - Что такое ударно-волновая терапия? 11:19 - Лекарства для лечения плантарного фасциита 12:20 - Когда нужны ортопедические стельки? 13:06 - Как подбирать обувь? 13:45 - Когда нужна операция? 16:21 - Как быстро помогает лечение? 17:27 - О профилактике плантарного фасциита 18:32 - Миф 1. Пяточную шпору можно «растворить» компрессами с уксусом, солью или йодом 19:05 - Миф 2. Чем больше костный нарост, тем сильнее боль 20:08 - Миф 3. Нужно ходить босиком по камням, тогда нарост рассосется 20:56 - Миф 4. Блокада при плантарном фасциите — это очень вредно для здоровья 21:53 - Миф 5. Если боль прошла, значит, и нарост исчез Больше полезных материалов по теме выпуска — в нашей статье: https://bit.ly/4buFYZc ============================================= 🔔 Подписывайтесь на наш канал и соцсети, чтобы не пропустить новые видео и полезные статьи! 📣 👉 ВКонтакте: https://bit.ly/4eQji5y 👉 Дзен: https://bit.ly/45R6Luy 👉 RUTUBE: https://bit.ly/4u3DiIR 👉 MAX: https://bit.ly/3QjU089 👉 Одноклассники: https://bit.ly/3RT3Mfe ============================================= 👉 Другие интересные выпуски: Лечебная физкультура: как упражнения помогают при боли в спине и суставах https://bit.ly/3S5Y2lM Не верьте мифам: что скрывают популярные методы быстрого похудения? https://bit.ly/4fEJQry #пяточнаяшпора #плантарныйфасциит #больвпятке #ортопед #ударноволноваятерапия #ортопедическиестельки #приветдоктор #подкаст #подкастприветдоктор