как НЕ ДАТЬ НОЧНОЙ МОТИВАЦИИ уйти? // давай поймём, что стоит за грандиозными планами перед сном

Ведь не я одна ночью часто чувствую прилив мотивации и могу сделать всё, что было трудно даже начать в течение дня? В этом ролике разбираюсь в причинах! Очень много информации взяла отсюда: https://youtu.be/jiIhOgpOWcA?si=ZPRMZr19lMRJ6wDA Другие исследования на эту тему: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20096336/ https://oro.open.ac.uk/66604/?utm https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2817982/?utm https://www.vichy.ru/vmag/adenozin?ysclid=mtczljox2461290101 #мотивация #продуктивность #саморазвитие #ночнаямотивация #учеба #рекомендации #YurisuNanami