Домашнее задание N3. Часть 1. Таблица наблюдения.

В этом видео описано как вести структурированный дневник для наблюдения за мыслями, триггерами, чувствами и действиями. Данное задание помогает самостоятельно или с помощью психотерапевта разобраться с причинно-следственными связями. Здесь представлена 1я часть этой работы Также много полезной информации вы можете найти в других моих соцсетях: ВК: vk.com/psicholaboratorya Телеграмм: t.me/psiholaboratoria Рутуб: rutube.ru/channel/25432364 Запись на прием: 1. в клинику Медиксем: https://medixem.ru/# - принимаю в клинике, как психиатр,психотерапевт ср,пт с 13 до 22; сб с 10 до 17 2. в частном кабинете на пр.Луначарского, пишите в телеграмм @dimapsich - принимаю, как психолог вт,чт с 14 до 21