15-минутная утренняя зарядка с использованием эфирных масел для энергии и гармонии. Включает суставную гимнастику, упражнения на дыхание (вакуум, Сурья Намаскар), растяжку и медитацию. Эфирные масла (орегано, ладан) помогают снять стресс, улучшить гормональный фон и настроить тело на позитивный лад. Комплекс улучшает подвижность, снимает напряжение и готовит к продуктивному дню.
