Йога. Искусство равновесия и баланса в жизни. Психический уровень

В видео мы поговорим, как гармония действительно может улучшить жизнь. Когда между психической, физической и духовной сферами есть баланс, психика становится более устойчивой. Снижается уровень тревоги, уменьшаются эмоциональные крайности, человек становится стабильнее и стрессоустойчивее. Ему легче выдерживать жизненные трудности и кризисы.