Как рисование помогает поверить в себя Связь творчества с самооценкой и внутренней уверенность

Как рисование помогает поверить в себя Связь творчества с самооценкой и внутренней уверенность? Прямые эфиры в контакте. Готовые работы ставим тут: https://t.me/paint1paint2 или в MAX https://max.ru/join/PDzZ1WlZTUE4cSh4kxXQJWL7lVSGzje1UZ_mUhh-T-0 Обзор работ каждую субботу в 18.00 по мск https://t.me/paint1paint2 МЫ В СОЦСЕТЯХ: Подписаться на Донат-клуб ➡ vk.com/donut/artsarasvati Vkontakte (паблик) Онлайн - школа рисования "АртВишня" ➡ https://vk.com/artsarasvati Картинная галерея ваших работ➡ https://vk.com/artslivki Телеграм-канал ➡ https://t.me/+zXi3arm4zcplZDIy Онлайн марафоны рисования https://artvishnya.ru/ мы в МАХ https://max.ru/join/PDzZ1WlZTUE4cSh4kxXQJWL7lVSGzje1UZ_mUhh-T-0 Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии. Давайте рисовать вместе. таймкоды 00:00:03 — Введение: приветствие, проверка оборудования, анонс арт-вечеринки. 00:00:48 — Психология творчества: раскрепощение, принятие себя, уверенность; анонс бесплатного урока. 00:02:46 — Внешняя оценка и творчество: оценочное vs безоценочное обучение, субъективность оценок. 00:04:24 — Внутренняя самоценность: влияние внешних оценок, арт-терапия для снижения стресса. 00:06:17 — Внутренняя опора: определение, пример с астрологией (Сатурн → Юпитер). 00:08:39 — Упражнение с дыханием: расслабление и поддержка себя в трудные моменты. 00:09:14 — Арт-терапия и поддержка: рисование опоры в кризис, анализ символов. 00:11:18 — Превращение внутреннего критика в творца: страх чистого листа, прокрастинация, спонтанность. 00:14:10 — Вдохновение и безопасная среда: чистое время, музыка, порядок; творчество в расслаблении. 00:17:27 — Перфекционизм и арт-терапия: отказ от перфекционизма ради процесса. 00:18:27 — Рисование с закрытыми глазами: техники (мять бумагу, складывать, промакивать). 00:19:26 — Метод «каляки-маляки»: абстрактные линии, разукрашивание, рисование левой рукой. 00:20:23 — Влияние цвета на эмоции: красный стимулирует, голубой и зелёный успокаивают. 00:21:18 — Арт-терапия в семье: рисование эмоций, обсуждение без обвинений. 00:22:32 — Цветовые круги: круг Итена, аналогичные и контрастные цвета. 00:25:03 — Практические советы по цвету: Color Score, Avop Color, пастельные сочетания. 00:26:24 — Архитектура творческой уверенности: внутренняя опора, поддержка, законы цвета. 00:28:36 — Пример Светланы Цветковой: начало рисования после 50, вера в себя. 00:29:35 — Приглашение в школу «Артвишня»: любовь к себе через искусство, эфиры, обзоры. 00:30:55 — Марафон «Искусство»: программа, сертификат, промокод «Перо». 00:33:36 — Вдохновение и насмотренность: картины, музыка, наблюдение за отражениями и цветом. 00:34:37 — Завершение эфира: вопросы, обзор 10 работ завтра, продление марафонов. 00:35:35 — Прощание: встреча завтра в 16:00. #МаринаРоманченкоХудожник #РисуемсМаринойРоманченко #ОнлайнШколаАртВишня #УрокиРисованияМариныРоманченко #КакРисоватьПоШагам #РисуемнакрасномМореСМаринойРоманченко #АртНаставникМаринаРоманченко #ТворчествоСамооценка