Энергия на максимум: как зарядить тело за одну тренировку | Меняем состояние через движение

15 минут, которые меняют твою химию и заряжают энергией на весь день. В этой сессии мы исследуем пространство в позициях животных, раскроем позвоночник и добавим немного честной силовой нагрузки. Это ультимативное решение, чтобы закрыть дневную потребность в движении и почувствовать себя по-настоящему живым и гибким. Движение — это молодость. Когда тело избавлено от зажимов, внутри просыпается драйв и радость. Включайся, меняй свой гормональный фон и двигайся вместе со мной. Меня зовут Феникс, и это MoveON. Let's go!