Как потребность в безопасности создаёт мета-страхи и увеличивает панику.

#навязчивыемысли #окр #обессивнокомпульсивноерасстройство Эта и другие лекции записываются только с разрешения пациентов. Хочу выразить огромную благодарность многим моим пациентам за возможность такой помощи другим. Если у вас не установлен телеграм или возникли какие-то другие вопросы, обращайтесь по ссылке ниже: ➞ Вопросы к Александру Владимировичу -- https://taplink.cc/alex_more_sun 🔎Скрытые причины метастраха напрямую связаны с потребностью человека в безопасности. Чтобы понять, как это работает, давайте  разберемся с потребностями как таковыми. ⠀ 🍔 Чувство голода обусловлено необходимой для выживания потребностью в пище. При этом вы испытываете специфические ощущения, которые вынуждают вас предпринимать определенные действия. Вы отправляетесь на кухню, готовите пищу и едите, после чего ощущения, связанные с голодом, исчезают: потребность удовлетворена, поскольку вы совершили все необходимые действия. ⠀ 🚨Если у человека есть нечто, что ему угрожает, он будет испытывать тревогу, которая, подобно голоду, подталкивает его к действиям для устранения опасности. Болезненные эмоции - это побуждение к решению некой проблемы. Система безопасности создает чувство внутреннего дискомфорта, которое можно нейтрализовать только через действия, устраняющие угрозу. Однако в случае с неврозом, когда ни одна из копинг-стратегий не срабатывает, потребность в безопасности остается неудовлетворенной,  тревога нарастает, а контролер накидывает худшие сценарии. Как следствие  возникает фрустрация – сильное внутреннее напряжение, связанное с невозможностью найти решение. ⠀ 🤯Нетерпимость к фрустрации вызывает  панику, которая еще больше усиливает потребность устранить проблему. Этот внутриличностый конфликт создает условия для усугубления невроза, а дальнейшая реализация неверных стратегий изводят человека всё сильнее и сильнее. Он настолько «натренировал» себя бояться фрустрации, что ПА случаются одна за другой. И эта паника воспринимается как доказательство болезни, что является когнитивной ошибкой. На самом деле паника - это единственное, что остается вашему мозгу, чтобы заставить вас еще усердней искать решение. ⠀ 🧩Чтобы вырваться из замкнутого круга, необходимо понять механизмы невроза и правила работы мозга, научиться сомневаться в действиях контролера и применять закон об экологии мышления. MRTE – это сбалансированное соотношение теории и практики для избавления от невроза на 100%. С помощью полиграфа я сравниваю показатели пациентов на разных этапах терапии и вижу, как в динамике меняются их реакции и налаживается адекватная работа системы безопасности. ⠀ Александр Владимирович может быть на приёме, вы можете задать вопрос и немного подождать. Александр отвечает всегда, ожидайте его ответа в течении дня после подачи заявки. ➞ Отзывы из соц. сетей о MRTE -- http://mindfulnesstherapy.ru/otzyvy ➞ Сайт — http://mindfulnesstherapy.ru/