Упражнение «Ладони» / цикл «Дыхательная гимнастика»

Начинаем новый цикл выпусков «Гимнастика» для всех тех, кто хочет вести активный образ жизни, но не знает, с чего начать. В каждом ролике всего лишь одно упражнение, на выполнение которого вам потребуется совсем немного времени. Первое упражнение на дыхание – «Ладони». Выполняется в положении стоя и длится всего лишь 1 минуту. #упражнениеладони #дыхательнаягимнастика #зож #московскоездоровье #дзм