Медитация/визуализация "Большая прогулка" Способствует легкому погружению в сон и оздоровлению.

Данная практика/визуализация, позволит отключиться от будничных проблем, остановить внутренний диалог, восстановить энергию. С помощью этой медитации вы легко уснете или по желанию попадете в альфа состояние. Рекомендую делать вечером перед сном и уходить плавно в сон, т.к в конце звук нежно затухает. Или утром после пробуждения в качестве оздоровления.