Взрослые дети алкоголиков (ВДА): ответы на вопросы. Часть 2 | Антонина Шагина
После эфира 15 мая, который был посвящён теме «Взрослые дети алкоголиков (ВДА). Как перестать выживать и начать жить», мы получили много вопросов. Во второй части ответов на вопросы психолог Антонина Шагина подробно разбирает одну из самых болезненных тем для взрослых детей алкоголиков: низкую самооценку, внутреннего критика, синдром самозванца и постоянное ощущение, что «я недостаточно хорош». В этом выпуске вы узнаете: - почему человек с ВДА может одновременно чувствовать себя «лучше всех» и «хуже всех»; - откуда появляются внутренний критик и разрушительная самокритика; - чем здоровая самокритика отличается от саморазрушения; - почему возникает синдром самозванца; - как перестать зависеть от чужой оценки; - как поддерживать своего внутреннего ребёнка; - какие упражнения помогают постепенно восстановить здоровую самооценку; - с чего начать путь к внутренней опоре. Это видео будет полезно не только людям с опытом ВДА, но и всем, кто сталкивается с: • низкой самооценкой; • перфекционизмом; • чувством вины; • тревожностью; • страхом ошибок; • зависимостью от чужого одобрения. Спикер: Антонина Шагина — магистр психологии, телесно-ориентированный психолог, нутрициолог, эксперт фестиваля «Родные Люди: Связь поколений». Первая часть ответов на вопросы: https://rutube.ru/video/6734a7f04391b81978127c21d50e8960/ Запись эфира от 15 мая: YouTube: https://youtu.be/cNCyLd5FaY4?si=OOqRVm3VyfDrLkI2 Rutube: https://rutube.ru/video/6734a7f04391b81978127c21d50e8960/?r=wd ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-232027853_456239080 Если после просмотра у вас появились вопросы — напишите их в комментариях. Возможно, именно они войдут в следующий выпуск. Подписывайтесь на канал «Родные Люди», чтобы не пропустить новые лекции, эфиры и ответы экспертов по психологии семьи, отношениям и связи поколений.
После эфира 15 мая, который был посвящён теме «Взрослые дети алкоголиков (ВДА). Как перестать выживать и начать жить», мы получили много вопросов. Во второй части ответов на вопросы психолог Антонина Шагина подробно разбирает одну из самых болезненных тем для взрослых детей алкоголиков: низкую самооценку, внутреннего критика, синдром самозванца и постоянное ощущение, что «я недостаточно хорош». В этом выпуске вы узнаете: - почему человек с ВДА может одновременно чувствовать себя «лучше всех» и «хуже всех»; - откуда появляются внутренний критик и разрушительная самокритика; - чем здоровая самокритика отличается от саморазрушения; - почему возникает синдром самозванца; - как перестать зависеть от чужой оценки; - как поддерживать своего внутреннего ребёнка; - какие упражнения помогают постепенно восстановить здоровую самооценку; - с чего начать путь к внутренней опоре. Это видео будет полезно не только людям с опытом ВДА, но и всем, кто сталкивается с: • низкой самооценкой; • перфекционизмом; • чувством вины; • тревожностью; • страхом ошибок; • зависимостью от чужого одобрения. Спикер: Антонина Шагина — магистр психологии, телесно-ориентированный психолог, нутрициолог, эксперт фестиваля «Родные Люди: Связь поколений». Первая часть ответов на вопросы: https://rutube.ru/video/6734a7f04391b81978127c21d50e8960/ Запись эфира от 15 мая: YouTube: https://youtu.be/cNCyLd5FaY4?si=OOqRVm3VyfDrLkI2 Rutube: https://rutube.ru/video/6734a7f04391b81978127c21d50e8960/?r=wd ВКонтакте: https://vkvideo.ru/video-232027853_456239080 Если после просмотра у вас появились вопросы — напишите их в комментариях. Возможно, именно они войдут в следующий выпуск. Подписывайтесь на канал «Родные Люди», чтобы не пропустить новые лекции, эфиры и ответы экспертов по психологии семьи, отношениям и связи поколений.