ПП завтрак. Маринкины творинки. Всем МИРА и Добра!

Хлеб из микроволновки 56г яйцо 35-40г овсянных отрубей https://amzn.to/3WwyVrY 2г разрыхлителя 2г соли 1г приправы для хлеба 12г раст.масла 50г кефира 3 минуты, 800 Ватт готовый хлеб 118г подсушенный в тостере 112г Кофе 110г овсянного молока 200мл кофе 20г сливочного сыра 35г малосольной сёмги 50г огурца соль 25 г желе из вишни со стевией Завтрак 363 ккал Б18г Ж22г У29г