Зеленый чай. Чем полезен. Сколько пить.

Тайм-коды: 1) 00:00 Отличие зеленого чая от черного; 2) 2:55 Где покупать зеленый чай; 3) 3:50 Катехины; 4) 5:47 Флавоноиды. Заваривание; 5) 7:43 Антоцианы. Хлорофилл. Каротиноиды; 6) 8:41 Минералы, витамины; 7) 10:53 Кофеин в зеленом чае; 8) 12:17 Другие полезные эффекты зеленого чая; 9) 13:43 Избыток зеленого чая, катехинов; 10) 14:35 Катехины их свойства; 11) 17:12 Фенольные кислоты; 12) 17:55 Аминокислоты зеленого чая; 13) 19:09 Как и когда правильно пить чай; 14) 21:55 Углеводы зеленого чая; 15) 23:24 Исследование. Зеленый чай и снижение веса; 16) 24:55 Зеленый чай и риск ССЗ; 17) 25:24 Зеленый чай и работа мозга; 18) 25:50 Зеленый чай и микробиом; 19) 26:24 Выводы.