Тайм-менеджмент. Как научиться эффективно управлять временем и избавиться от прокрастинации.

Тайм-менеджемент. Как научиться эффективно управлять временем и избавиться от прокрастинации. Никогда не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Прокрастинация -это не просто лень, это - привычка постоянно откладывать дела, важные для вас, под влиянием внешних факторов на потом. Если так поступать постоянно, то завтра для вас - не наступит никогда. Для повышения продуктивности рекомендую применять на практике популярные психологические техники. Первая техника "Съесть лягушку", её автор американский мотивационный оратор и коуч Брайан Трейси. То есть, если вы с утра съедаете лягушку ( выполняете не очень приятную для вас, но важную задачу), то оставшаяся часть дня сложится для вас просто замечательно. Вторая техника - матрица Эйзенхауэра, метод 34-го Президениа США Дуайта Эйзенхаужра. О ней я сегодня подробно рассказываю в этом видео. Третий эффективный метод Pomodoro, то есть в переводе с итальянского языка метод помидора. Для повышения собственной продуктивности его автор Франческо Чирилло использовал кухонный таймер в виде помидора. Всем приятного просмотра, друзья! Надеюсь, что моя сегодняшняя информация станет для вас полезной.