А ты точно тренер? Главная функция бицепса: сгибание плеча или предплечья?

По вопросам куринабола и гречаболина и оземпика https://t.me/dias_apokrif_bodybuilding в закрепе в телеге В этом видео обсуждаем спорную тему — главная функция бицепса: сгибание плеча или предплечья? Многие ошибочно считают, что бицепс отвечает только за сгибание предплечья, но это не так. Узнай правду о работе этой мышцы и как правильно тренировать бицепсы для максимальной эффективности. Подписывайтесь и пишите свое мнение в комментариях!