КАК ИЗМЕНИТЬ УСТАНОВКИ? Практика "выявить свои установки"

Как найти установки? Это то с чего стоит начинать менять свою жизнь. Перед тем как менять убеждения, их нужно найти. Эта практика быстро выявит установки которыми вы живете. Сделайте это медитацией, в тихой комнате где вас никто не потревожит настройтесь на выявление установок. На листке бумаги выпишите все что у вас в голове, дайте себе время час два если понадобится. Выписывайте все что идет вам в голову, будьте в потоке. Убеждения мелькают как мышки, они быстро пробегают у нас в мыслях. Когда вы закончите писать, начните подчеркивать их красной ручкой. Найдите их все!