Почему я замираю при ссоре?

Почему трясёт в конфликте? Почему вы замираете, не можете ответить, а потом долго прокручиваете в голове, что надо было сказать? Это не просто застенчивость — это фобия на конфликты. Если при споре вас колбасит, тело сжимается, хочется убежать или замолчать — это признак внутреннего страха, связанного с убеждениями и стрессовыми реакциями тела. Причины: – Страх последствий («если конфликтую — меня отвергнут или ударят») – Установка «быть хорошим» (синдром славного парня/девушки) – Переразгон гормонов стресса — адреналин и кортизол – Образы из прошлого конфликтов, где было больно и страшно В этом видео я объясняю, почему тело трясёт и как замедлить себя во время конфликта, чтобы не проваливаться в ступор. Подпишись, чтобы получить следующую часть — как убирать страх конфликтов навсегда. #страхконфликтов #конфликт #конфликтнаяситуация