Тибетская медицина связывает здоровье с ментальным состоянием: эмоции и мысли влияют на баланс трех дош (ветер, желчь, слизь), что определяет физическое благополучие. Врач Жимба Данзанов объясняет, как стресс, гнев и другие эмоции нарушают гармонию, приводя к болезням. Для сохранения здоровья важно: 1) регулярное питание по циркадным ритмам (завтрак в 8:00, обед в 12:00–14:00), 2) избегать слизеобразующих продуктов (йогурт, творог), 3) пить горячую воду перед едой, 4) заниматься осознанной физической активностью, а не рутинными движениями, 5) поддерживать эмоциональный баланс. При соблюдении этих принципов многие болезни можно предотвратить без лекарств, используя внутренние ресурсы организма.
