Лежишь в кровати, а ГОЛОВА НА РАБОТЕ? 3 способа выключить мысли вечером

Лежите под одеялом, но вместо сна бесконечно прокручиваете в голове рабочие чаты, правки и дедлайны? В этом видео мы подробно разбираем 3 психологических механизма, которые не дают отключиться от работы на удаленке и фрилансе. Вы узнаете, как создать физический якорь переключения, побороть страх потери клиентов и какая фраза помогает остановить ночную руминацию.