Как сон управляет твоей жизнью сильнее, чем ты думаешь | Подкаст

Плохой сон — это не просто тяжёлое утро. Он незаметно управляет вашим днём: решениями, настроением, продуктивностью, терпением и ощущением собственной жизни. Лето началось, света стало больше, планов тоже. Но если вы всё равно просыпаетесь разбитым — возможно, проблема не в лени и не в слабой дисциплине.