Зачем нужна йога?

Зачем мы на самом деле выходим на коврик, выполняем асаны, пранаямы и медитируем? В этом видео разбираем глубокий смысл практики: как физические упражнения очищают тело и улучшают кровоснабжение мозга, помогают избавиться от навязанных социальных шаблонов и возвращают способность задавать себе главные вопросы о смысле жизни. Йога — это универсальный инструмент и лекарство от ментального шума, помогающее обрести ясность мышления, внутреннюю гармонию и осознанность. Таймкоды 0:00 — Вопрос от ребенка: зачем нужна йога? 0:38 — Как йога очищает сознание от шаблонов и стандартов 1:33 — Главные вопросы к себе и поиск смысла жизни 2:18 — Зачем нужны асаны: связь тела, кровообращения и мозга 3:05 — Спокойный ум и правильные ориентиры 3:48 — Йога как инструмент: почему не стоит фанатеть 4:26 — Медитация и погружение внутрь себя 5:00 — Смысл жизни в действиях и моменте «здесь и сейчас» АКАДЕМИЯ ЙОГАТЕРАПИИ (г. Пермь) Научный и доказательный подход к здоровью на стыке медицины и йоги. • Основатель: Евгений Валерьевич Трубин — врач акушер-гинеколог, йогатерапевт. • Направления: Профессиональная реабилитация и Обучение специалистов. • Для кого: будущих и действующих преподавателей йоги и йогатерапии с выдачей сертификатов (очно и онлайн) или практиков на йогатерапевтические занятия. ОБУЧЕНИЕ И АКТУАЛЬНЫЕ КУРСЫ: В Академии Йогатерапии регулярно проходят полугодовые сертификационные курсы для инструкторов, а также тематические интенсивы (восстановление тазового дна, терапия диастаза, реабилитация при ДСТ и др.). Обучение доступно очно в Перми и онлайн из любой точки мира. 🌐 НАШИ ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ ДЛЯ СВЯЗИ И ЗАПИСИ: *Вконтакте: -https://vk.com/academy_yoga студия йоги и йогатерапии -https://vk.com/kursy_yogi_59 группа курса преподавателей -Личная страница https://vk.com/dzhishnu Каналы: * youtube: https://www.youtube.com/@Yoga_Therapy_Academy * youtube: https://www.youtube.com/@Dzhishnu * Дзен: https://dzen.ru/id/5fb58472492a465edcb486da * Телеграм: https://t.me/yoga_therapy_academy * Рутуб: https://rutube.ru/channel/24505047 * Max: https://max.ru/channel_yoga_therapy_academy *Контакты: Whats App, Viber, Telegram по телефону +79058633851 📜 Все видеоматериалы канала защищены авторским правом. Коммерческое использование сторонними лицами без личного разрешения Евгения Трубина запрещено.