Противоболевая практика для спины

Сегодня мы сделаем специальную практику, которая позволит улучшить структуру межпозвонковых дисков и состояние спины в целом. Данный комплекс состоит из терапевтических движений, которые безопасно инициируют питание дисков, улучшают кровоток в околопозвоночных мышцах, снимают напряжение с мышц спины и восстанавливают их нормальный тонус. Все упражнения выполняются без осевой нагрузки и без предельных амплитуд.