Прасарита падоттанасана | Оживление позы | Раскрытие тазобедренных | Волны для бедер и спины

Динамическая восьмерочно-волновая работа в Прасарита падоттанасане оживляет позу, смягчает тазобедренные суставы, мягко разогревает и включает спину. Чередуйте динамику и статику, исследуйте движение в своей практике 🙏🏼 #йогаонлайн #асаны #flowyoga #yogapractice #yogaonline #прасаритападоттанасана #движение #движенияйоги