6 видов пасты, которые не повышают уровень сахара в крови

Вам посоветовали навсегда отказаться от макарон из-за уровня сахара в крови? Этот совет устарел и только усложняет жизнь. Настоящая проблема не в самих макаронах. Проблема в том, какие макароны вы выбираете и как их готовите. В этом видео Диана (диетолог, сертифицированный специалист по уходу и обучению диабетиков и соучредитель организации Type 2 Diabetes Revolution) рассказывает о шести видах макарон, которые работают в гармонизации с уровнем сахара в крови, а не против него, а также делится научно обоснованным кулинарным трюком, который вы можете использовать уже сегодня вечером. В этом видео вы узнаете: ✅ Почему обычная белая паста так быстро вызывает выброс глюкозы в кровь ✅ 6 вариантов замены пасты, которые обеспечивают более мягкую реакцию уровня сахара в крови, и с чего лучше начать ✅ Как одно простое питательное вещество замедляет пищеварение и смягчает повышение уровня глюкозы после еды ✅ Распространенная ошибка, которая может вызвать скачок уровня сахара в крови даже с «хорошей» пастой ✅ Удивительный кулинарный трюк, который может снизить влияние пасты, уже имеющейся у вас на уровне сахара в крови ⏱️ РАЗДЕЛЫ: 0:00 – Ошибка с пастой незаметно ухудшает уровень сахара в крови 0:48 – Почему белая паста так быстро вызывает скачок уровня сахара в крови 1:31 – Паста из нута и чечевицы: что показали 28 исследований о глюкозе 2:21 – Почему паста с высоким содержанием белка замедляет скачок уровня сахара в крови 3:07 – Конжак, эдамаме и цельнозерновая мука: еще 3 разумных замены 4:11 – Ошибка, которая вызывает скачки уровня глюкозы даже при употреблении «хорошей» пасты 5:38 – Трюк с холодильником, который снижает гликемический индекс пасты 7:09 – Как есть пасту при диабете 2 типа, не отказываясь от нее Оставьте комментарий DINE OUT ниже, и мы вышлем вам наше бесплатное руководство о том, что заказывать в ресторанах, заведениях быстрого питания и даже в аэропортах, не нарушая уровень сахара в крови. _____________________________________________________________________ 🧬 ПРОТОКОЛ ПРИМЕНЕНИЯ БЕРБЕРИНА: https://jadesupplements.com/pages/berberine-protocol 🎁 БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ: Скачайте наш контрольный список по устранению инсулинорезистентности: https://go.type2diabetesrevolution.com/ir-checklist 💊 ПОДДЕРЖКА УРОВНЯ САХАРА В КРОВИ (КОД СКИДКИ 10%: REVOLUTION10) ЧИСТЫЙ БЕРБЕРИН JADE https://jadesupplements.com/products/berberine ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ JADE https://jadesupplements.com/products/magnesium-glycinate КРЕТИН JADE https://jadesupplements.com/products/pure-creatine JADE ПРОБИОТИК https://jadesupplements.com/products/probiotic ____________________________________________________________________ Диана и Хосе — эксперты по диабету 2 типа. Диана — зарегистрированный диетолог, сертифицированный специалист по уходу и обучению пациентов с диабетом, имеет степень магистра в области науки о питании. Хосе — физиолог-специалист по физическим упражнениям со степенью в области науки о физических упражнениях и двукратный участник соревнований Ironman по триатлону. Их миссия — помочь вам устранить первопричину инсулинорезистентности, снизить зависимость от лекарств и восстановить метаболическое здоровье, чтобы вы могли жить полноценной и уверенной жизнью. #диабет2типа #преддиабет #инсулинорезистентность #уровеньсахаравкрови #диабет Это видео носит исключительно общий информационный характер и не должно рассматриваться как медицинская консультация. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом по вопросам своего здоровья. Некоторые из ссылок выше являются партнерскими ссылками, что означает, что мы можем получать небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас. Мы рекомендуем только те продукты, которые используем и которым доверяем.