Тренировка ММА | тейкдаун

Друзья, всем привет! Сегодня я вам покажи различные комбинации ударов с проходом в ноги к сопернику и переводом в партер (тейкдаун). Поехали! --- Мой инстаграм https://www.instagram.com/adam_isma/