Отжимания с шагом: работают все мышцы тела.

Универсальное упражнение, задействующее мышцы всего тела. Отжи мание с выпадами. ►youtube - https://www.youtube.com/channel/UCwSTypU8eUiLVkgMu15StfA ►ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/id/62247f56fcc9792d200e9298 ►Сотрудничество - petinsergei@mail.ru ►консультации по тренировкам/питанию/изменению образа жизни - petinsergei@mail.ru или вацап/вайбер: 8-960-6942474 Если есть желание поддержать развитие канала № карты сбер: 4276 3300 1706 8693.