Как сесть на шпагат: тренировка для тех, кто совсем не гнется

Тренировка на каждый день на растяжку всех трех шпагатов — продольного (обе стороны) и поперечного, с разминкой и разбором техники от нашего опытного тренера Софии 💜 Подойдёт даже тем, кто пока совсем не гнётся. Если ты серьёзно настроена сесть на шпагат — с тренером результат будет быстрее и безопаснее: он видит твоё тело и не даёт совершить ошибки, которые иногда не просто бесполезны, а травмоопасны. 📍Мы находимся в Санкт-Петербурге, 4 студии в разных районах города: Владимирская, Балтийская, Мурино и Озерки. Записывайся к нам на пробную тренировку по ссылке в шапке профиля или пиши в личные сообщения, мы тебя ждем ☺️✨ #шпагат #растяжка #stretching #фитнесспб #flowtraining