Как правильно фиксировать лямки на штанге, чтобы она не вырывалась из рук.

Узнайте, как правильно фиксировать лямки на штанге, чтобы она не вырывалась из рук: наденьте лямки на запястье без перекрутов, привяжите их к грифу одним поворотом, а вторую руку закрепите, обхватив гриф пальцами и закрутив лямку. Техника обеспечивает надежный хват при работе с большими весами.