Встали Побежали Как Похудеть?

Минус четырнадцать килограмм за пол года! Встали Побежали, Встали Прибежали! Очень медленно но уверенно идем к цели, еженедельные тренировки в зале, ежедневные утренние пробежки, ежедневно контролирую состав и калорийность потребляемой пищи, сдал анализы на гормоны. Посмотрим к чему приведут такие нагрузки и как это скажется на моём здоровье. Подписывайтесь, новый выпуск каждое воскресенье. Минус четырнадцать килограмм за пол года! #стопжыр #всталипобежали #какпохудетьдениске #всталипобежал Смонтированное недельное видео утренних пробежек выкладываю для публичности на этом канале ))) Ежедневно посты прибавляют мои километры на страничке ВК https://vk.com/sokolovu Всем бег! #утро #бег #улица #бежимвсевместе #зима #снег Свои мысли, разговоры и цели на утренних пробежках и в течении всей недели еженедельно буду монтировать и загружать на Ютуб. Подписывайтесь на канал, все только начинается. #БегиДенискаБеги Вес 86 кг. Цель худеть и сбрасывать по три килограмма в месяц но, последние месяцы получается терять по килограмму. О результатах буду делится с вами на канале и на странице ВК https://vk.com/sokolovu