ТЕРПИ. МОЛЧИ. НЕ ЧУВСТВУЙ.

ТЕРПИ. МОЛЧИ. НЕ ЧУВСТВУЙ. Как перестать симулировать и начать жить? Нас учат считать силой способность не показывать боль. Но подавить эмоцию и прожить ее – разные процессы. Можно не плакать, ничего не говорить и выглядеть абсолютно собранным, а внутри еще долго возвращаться к событию, злиться, винить себя или ждать, что оно повторится. Устойчивая психика не обязана быть нечувствительной. Она умеет заметить: «мне сейчас больно», понять, что именно произошло, и не позволить этому состоянию принять все следующие решения за вас. «Мне больно» не равно «я слабая». И не означает, что теперь вся жизнь должна строиться вокруг этой боли. Попробуйте в сильном состоянии сначала разделить две вещи: что произошло фактически – и что я уже успела решить из этого про себя, других людей и свое будущее. Иногда именно с этой точки становится видно, где заканчивается событие и начинается его внутреннее продолжение. Больше о том, как психика, мышление и внутренние программы влияют на наши реакции, выбор и жизнь, – в моем телеграм-канале по ссылке в шапке профиля.