Омега-3, цинк, магний и D3: гайд по БАДам #мужское_здоровье

БАДы - это настоящее минное поле, где 90% банок на полках просто пустышки. Но есть добавки, которые реально работают, поднимают тестостерон, спасают от стресса и продлевают жизнь. В этом выпуске мы без купюр разбираем базу, которая должна быть в арсенале каждого мужчины. Обсуждаем, почему Омега-3 снижает агрессию и риски инфарктов, зачем цинк при активной половой жизни, как магний чинит сон и почему витамин D3 критически важен осенью и зимой. Клиника Спарта https://sparta.clinic 00:00 Вступление. БАДы: битва за здоровье 00:59 Омега-3: снижение рисков ССЗ и агрессии 02:23 Как правильно принимать Омега-3 02:50 Цинк: тестостерон, иммунитет и простуда 04:10 Для кого важен цинк: активная половая жизнь 05:02 Формы цинка и правила приёма 06:00 Магний: сон, стресс и либидо 07:07 Витамин D: солнце, тестостерон и лишний вес 08:35 Итоги: 4 главных БАДа для мужчин #бады #мужское_здоровье #Спарта_клиника Клиника мужского здоровья «Спарта» - доказательная медицина, урология, андрология, кардиология, мужская косметология. Комплексные чек-апы и персональные планы восстановления для мужчин. Rutube: rutube.ru/channel/79609357 YouTube: www.youtube.com/@sparta_clinic VK: vk.com/sparta_clinic VK Видео: vkvideo.ru/@sparta_clinic Одноклассники: ok.ru/group/70000051417782 Дзен: dzen.ru/sparta_clinic