Балансируем мышцы ног: растягиваем перегруженные, укрепляем ослабленные.
Этот комплекс мы можем использовать как хорошую разминку перед тренировкой ног. https://rutube.ru/video/0a3cf4919b11c3217699330a5d4aeb2f/?r=a https://rutube.ru/video/5ba67a1c2bba99e0e087cfa15483f4ea/?r=a #мышцы #ног #растяжка #мягкие релакс #тренировка #баланс