Бастырылып қалу деген не? Құтылу жолы

#денсаулықкеңестері #паралич #бастырылыпқалу #ұйықтағандабастырылу #ұйқысалы Бұл бейнеде ұйықтап жатып бастырылып қалғанда не істеу керек жайлы айттық. Ұйқы салы туралы фактілермен бөлістік. Пайдалы болса қазақ тілді арнаны қолдау үшін жазыла кетіңіз.