№180 — V-образные подъемы

V-образные подъемы Используется: вес тела Задействованы мышцы: Прямая живота [Rectus Abdominis] Подвздошно-поясничная [Iliopsoas] Подробное описание и обсуждение: http://www.fitness96.ru/encyclopaedia/exercises/body_weight/v-up/