Как переписать вашу историю отношений с нарциссом: осознайте, что нарцисс создает искаженную версию вас в зависимости от стадии отношений (идеализация, обесценивание, утилизация). Освободитесь от раздвоения восприятия, не ищите логических объяснений его поведения — причина в его психическом отклонении. Избавьтесь от токсичных установок, считая их ложными по умолчанию, и восстанавливайте самоуважение, не позволяя нарциссу контролировать ваше восприятие себя.
