Почему вы себя отвергаете? Как выключить внутреннего критика? #психология

Тетрадь «Как полюбить себя» со скидкой 55% по ссылке: https://clck.ru/3Uvr6g Большинство людей себя не любят. Они просто притворяются, что всё нормально. Покупают приятное, ходят на массаж, улыбаются, а потом смотрят в зеркало и думают: «Со мной что-то не так». Любовь к себе не начинается с ванн или аффирмаций. Она начинается с ежедневного разговора с собой. Записала новое видео ❤️ В нём: — почему советы «просто полюби себя» не работают; — откуда берётся внутренний критик и почему ты ему веришь; — как перестать оценивать и обесценивать себя; — что реально меняет отношение к себе; — с чего начинается настоящая любовь к себе. В видео — упражнение с зеркалом. За минуту станет понятно, насколько доброжелательно ты относишься к себе. Если после ошибок ты ругаешь себя, сравниваешь с другими или чувствуешь, что «недостаточно хороша» — посмотри этот выпуск. ✨ Мой клуб для девушек «Автономия». Здесь мы вместе работаем над собой и становимся сильнее: https://clck.ru/3Uvszq 🤔 Нужна помощь психолога? Подберем проверенного психолога ваш запрос: https://clck.ru/3Uvt4j 📚Терапевтические тетради Натальи Жуковой: https://clck.ru/3Uvt34 Таймкоды: 00:00 Как полюбить себя? 02:00 Первый шаг 02:50 Второй шаг 03:52 Третий шаг 04:42 Четвертый шаг 05:31 Упражнение 07:49 Важный совет Отправь тому, кто слишком строг к себе. Возможно, ему это нужно сейчас больше всего 🤍