Питание и воспаление в организме. Про- и противовоспалительные факторы питания и продукты.

Тайм-коды: 1) 00:00 Что такое воспаление; 2) 3:22 Провоспалительное питание. Гликация; 3) 7:00 Профицит калорий; 4) 7:57 Противовоспалительные факторы; 5) 9:27 Жиры и системное воспаление; 6) 11:20 Клетчатка в питании; 7) 13:07 Сахар и сладости; 8) 13:30 Витамины и минералы; 9) 16:13 Микрофлора толстого кишечника; 10) 18:40 Продукты с высоким ГИ; 11) 19:12 Специи.