Что экстремально - Перейти на диету "хищника" или продолжать "правильное" питание?

Я объясню простым языком, как отказ от сахара и обработанных углеводов успокаивает инсулин, как продукты животного происхождения способствуют насыщению и гормональному балансу и почему так много пациентов отмечают улучшение пищеварения, снижение тяги к еде и более стабильное настроение.