Проект «ЛИЦА» Выпуск 8

НЕ «НОРМАЛЬНО», А КАК НА САМОМ ДЕЛЕ? Почему на вопрос «как дела» мы часто отвечаем «нормально», даже когда внутри всё кипит? В новом выпуске подкаста говорим об алекситимии — слепоте к своим эмоциям. Это не диагноз, а навык, который можно прокачать! Вместе с Патрикеевой Эллой Геннадьевной разбираем, почему мы теряем связь со своими чувствами, как цифровая среда и стресс влияют на наше восприятие, и, главное, — даём рабочие техники, чтобы снова научиться понимать себя.