Разминка нижней части корпуса! Занимайся скорее.

А вот и второе видео на разогрев нижней части тела. Разогрев тела - это важная часть перед каждой тренировкой, выступлением и танцами. Очень важно разогреть ноги, так как травмы никто не исключал. Если грамотно выполнять каждое упражнение, можно избежать ненужных травм и повреждений. Разминайся вместе со мной и получай удовольствие от своего тела!) Спасибо за просмотр, ваша Лиза.