Выпады вперед / цикл «Растяжка тела»

Упражнение «Выпады вперед» Выполнять: по несколько раз каждой ногой, в каждой позиции задержаться на 5 спокойных вдохов-выдохов. Важно: во время выполнения упражнения нужно держать спину ровно, плечи опустить и следить за тем, чтобы угол колена был 90 градусов. Козлова Виктория Самвеловна – врач-педиатр. #растяжка #выпады #упражениевыпады #зож #ВикторияКозлова