Вертикальная тяга. Как выключить бицепс и включить спину ?

Коротко и по делу - всего лишь за ДВЕ минуты ты получишь авторские рекомендации от тренера 80 уровня, о том, как же научится работать именно спиной в таком хитрющем ска упражнении, как "ТЯГА С ВЕРТИКАЛЬНОГО БЛОКА К ГРУДИ", для того, чтобы росла именно спина, а не только руки. Хватит читать этот текст. Пробуй. Отпишись в комментариях, получилось ли применить данный совет на практике и поставь лайк или дизлайк этому видео. Поддержи канал - потрать калорию : )